| |||
|
| Что такое диета? |
|
многие думают что диета-это голод.
НЕТ,диета это не голод,а правильное питание. |
| что будет если я буду голодать? |
|
Вы ещё больше на берёте вес.
После того как вы голодали и всё нужный вес. но потом вы начинаете кушать всё больше и больше. и многие набирают где то 10-20,а сбрасывают 5-8 это не очень та и хорошо! |
| как ей пользоваться |
|
утром надо кушать больше,всё равно эти калории уберутся за день.
Кушать после 7 нельзя! вечером желательно есть по меньше. После ужина сделайте зарядку. Соблюдание этой простой диеты принесёт вам результат! |
